Personal Training

パーソナルトレーニングジムの進化形である個室ジム

跪いている女性

ダイエットを一人でがんばってもなかなか効果が現れないという人が多いですね。中には志半ばにしてあきらめてしまう方もいます。そうならない方法としてパーソナルトレーニングジムはひとつの選択肢になります。これはトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるジムのことです。個人の年齢や体型、体質なども把握したうえで食生活まで含めてサポートしてくれます。お金も払ってあるし、トレーナーはある意味先生でもあるので、途中でやめてしまうことがあまりないというメリットもあります。
パーソナルトレーニングジムの進化形として、個室ジムも増えてきました。これはパーソナルトレーニングを個室で行うもの。最大のメリットはプライバシーです。たとえば人知れずダイエットしたいのに、ジムへ行ってみたらきらいな会社の同僚がいたとか、顔も見たくない親戚がいたとか、そういうことがあったらぶち壊しです。
個室ジムは、その名の通り個室で自分とトレーナーの二人だけでパーソナルトレーニングを行うもの。他人と顔を合わせることがありません。個室になるとそれなりにお金もかかるのですが、夏までに3kgやせて水着が着たいとか、ウェディングドレスを着るために3か月でやせたいなど、はっきりした目的や緊急性がある場合などはおすすめです。

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